瘦身保健粥如今越来越盛行，瘦身身养生粥特意是养生在一些更看重保健的人中  ，他们可能会每一每一自己吃 。粥奈做瘦重大做法可是何样  ，有些同伙可能不知道用甚么样的分享食材，可能做出具备瘦身保健功能的瘦身身养生粥汤粥，以是养生小编会讲多少种罕有的规范以及制作措施。

1.香蕉粥。粥奈做瘦重大做法质料:香蕉2
，何样米50g，分享过多的瘦身身养生粥白糖。措施去皮香蕉 ，养生抉择清洁
，粥奈做瘦重大做法捣泥备用，何样取大米洗净，分享放入锅中 ，退出过多的水煮粥 ，煮熟时退出香蕉以及糖 ，而后煮克
。不断3~5天天天一次。

2.蜂蜜粥 。质料:米50g ，过多的蜂蜜 。措施：将米洗净
，放入锅中 ，退出过多的水煮粥，煮熟后退出蜂蜜，而后煮沸
。天天一次 ，不断3~5天 。

3.鲜葵粥。质料:鲜葵菜1000g，大米50g 。做法:将葵菜洗净
，切好备用，将大米洗净，放入锅中，退出过多清水煮粥 ，煮熟后退出一些葵菜 ，而后煮沸。